Een simpele ontgiftingskuur (Detox) doet wonderen

Ontgiften met smoothies en versgeperste sappen
© Miroslav Vajdić for openphoto.net

Het nieuwe jaar is weer begonnen. Het is een periode van goede voornemens: gezond(er) eten, meer sporten, afvallen , stoppen met… alle ongezonde leefgewoonten. Halverwege februari zijn de sportscholen weer leeg, zijn de goede voornemens vergeten en gaat ons leven weer zijn gangetje.

Omdat Detox ook vaak gebruikte woord is wil ik hierbij even stil staan bij wat het is en wat is een meest simpele detox kuur (ontgiftingskuur). Lees verder

Superfoods: zin of onzin?

Superfoods: zin of onzin?

Superfoods zijn gezondSuperfoods is woord die wij deze dagen steeds vaker horen. Is superfood een trend die net als alle trends kort in ons midden zal zijn, of zijn superfoods noodzakelijk voor ons (HSP’ers) in deze tijd van verandering en stress?

Om op deze vraag antwoord te geven is handig eerst uitleggen en nader verklaren wat superfoods uiteindelijk zijn.

In de wereld van de voeding breekt een nieuw tijdperk aan. Steeds meer mensen stellen zich open voor natuurlijke gezondheid en biologische, plantaardige voedsel. Lees verder

Ideale voedingspiramide voor HSP (Hoog Sensitieve Personen)

Holistisch voedingspiramide

 

Lees verder

Hoe kunnen wij de genocide op ONZE KINDEREN stoppen?

Suiker verslaafde zombie kinderen van tegenwoordigNooit eerder in de menselijke geschiedenis hebben we gezien zo veel “ouderdomsdiabetes” bij kinderen.

Er is meer dan 1000% toename in type 2 diabetes bij kinderen in de afgelopen twee decennia.

Veertig procent van de kinderen kampen tegenwoordig met overgewicht en 2 miljoen zijn morbide obesitas (ernstig overgewicht).
Meer dan de helft (54%) van de moeders met een obesitaskind vindt niet dat haar kind te dik is.

Lees verder

Lachen is gezond voor iedereen, niet allen voor Hooggevoelige mensen

Lachen is gezond voor iedereen, niet allen voor Hooggevoelige mensen

Lachen is gezond niet alleen voor hoogsensitieve mensen

Herken je dat?

Je loopt ergens en achter je hoor je ineens gegiechel. Als je je omdraait zie je een groepje mensen die duidelijk aan het lachen zijn. Als mij vroeger zoiets overkwam dacht ik altijd dat se om mij lachen. En oh, wat voelde dat ongemakkelijk. Tegelijkertijd was er geen enkele reden om te denken dat het over mij ging…

Lees verder

AGENDA

Thuis in mijn lichaam volgers

Volg ons op Twitter

Onze aanbevelingen