Hoog gevoelig

Een simpele ontgiftingskuur (Detox) doet wonderen

Ontgiften met smoothies en versgeperste sappen
© Miroslav Vajdić for openphoto.net

Het nieuwe jaar is weer begonnen. Het is een periode van goede voornemens: gezond(er) eten, meer sporten, afvallen , stoppen met… alle ongezonde leefgewoonten. Halverwege februari zijn de sportscholen weer leeg, zijn de goede voornemens vergeten en gaat ons leven weer zijn gangetje.

Omdat Detox ook vaak gebruikte woord is wil ik hierbij even stil staan bij wat het is en wat is een meest simpele detox kuur (ontgiftingskuur). Lees verder

Ideale voedingspiramide voor HSP (Hoog Sensitieve Personen)

Holistisch voedingspiramide

 

Lees verder

Lachen is gezond voor iedereen, niet allen voor Hooggevoelige mensen

Lachen is gezond voor iedereen, niet allen voor Hooggevoelige mensen

Lachen is gezond niet alleen voor hoogsensitieve mensen

Herken je dat?

Je loopt ergens en achter je hoor je ineens gegiechel. Als je je omdraait zie je een groepje mensen die duidelijk aan het lachen zijn. Als mij vroeger zoiets overkwam dacht ik altijd dat se om mij lachen. En oh, wat voelde dat ongemakkelijk. Tegelijkertijd was er geen enkele reden om te denken dat het over mij ging…

Lees verder

Zomerse smoothies in 5 minuten (ideaal voor Hoog Sensitieve Personen)

Er is niets mooier dat met een glas “pure licht” (groene smoothie) in je hand te genieten van de zomerse mooie dagen. Zonlicht (fotonen) is wezenlijk voor ons energie niveau!

Wat hebben fotonen te maken me ons energie niveau?

Zonnelicht fotonen chlorofyl energieOnze cellen zijn in basis batterijen die opgeladen worden wanneer wij voldoende licht binnen krijgen. Ziekte verbruikt de energie uit de batterijen en licht dooft.

Lees verder

Ik ben hooggevoelig: wat nu?

Hoogsensitieve-personen

  • Voel je je vaak buitengesloten?
  • Wordt jij ook sneller overweldigd door indrukken, geluiden of drukte?
  • Heb jij het vaak snel door als iets niet klopt?
  • Heb jij ook vaak moeite met veranderingen?
  • Voel jij mensen, sfeer en stemmingen, vaak haarfijn aan?
  • Heb jij ook liever oprecht contact dan oppervlakkigheden?
  • Balanceer jij ook steeds tussen je behoefte aan rust en je behoefte aan (zinvolle) uitdaging?

Lees verder

AGENDA

Thuis in mijn lichaam volgers

Volg ons op Twitter

Top berichten

Onze aanbevelingen